Les Mills

Těšte se na lekce plné originálních cviků a skvělé hudby. Les Mills je koncept skupinového cvičení spojující fitness a kardio, který nabízí několik druhů cvičebních lekcích od vytrvalostních, silových, tanečních až po ty klidnější a méně náročné, takže si vybere opravdu každý. Mezi nejznámější patří BodyPump, BodyBalance, BodyCombat nebo CXWORX.

LM BODYATTACK®

BODYATTACK® je sportem inspirovaný, kondiční trénink zaměřený na budování síly a vytrvalosti. Tento vysoce intenzivní, intervalový trénink kombinuje atletické a aerobní prvky se silovým a stabilizačním cvičením. Dynamické pohyby a energická muzika vás motivuje od začátku až do konce.

LM BODYBALANCE®

BODYBALANCE® je kombinace jógy, tai chi a Pilates. Na této lekci zrelaxujete, ale i posílíte celé tělo. Kombinace technik a pohybů vám dá nejen fyzické cvičení, ale i pocit vnitřního míru a harmonie.

LM BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT® je plný energie a silového kardio tréninku. Tento dynamický program je inspirován bojovým uměním jako je karate, box, taekwondo a Muay Thai. BODYCOMBAT® ve vás vzbudí vašeho vnitřního bojovníka.

LM GRIT®

GRIT® CARDIO je 30 minutový vysoce intenzivní intervalový trénink, typu HIIT, který zlepšuje kardiovaskulární systém, zvyšuje agilitu a maximálně spaluje kalorie. Tato lekce zahrnuje různé druhy cvičení, často bez nástrojů, ale s využitím tělesné váhy.

LM SH´BAM®

SH’BAM®- Díky jednoduchým, ale opravdu žhavým tanečním pohybům je SH´BAM® dokonalý způsob, jak se dostat do formy. Lekcí vás doprovází hudba z předních žebříčků světových hitparád, remixy starších skladeb i moderních latinskoamerických rytmů. Lekce Les Mills mají jasně danou strukturu a choreografii, což zaručí, že se všechny pohyby brzy naučíte.

Trenéři

Před devíti lety jsem dostala možnost jít na školení LM BODYPUMP a byla to láska na první zacvičení. Co můžete na mých lekcích čekat? Progres, výsledky, kapku potu ale hlavně zábavu a pořádné nasazení!

Anna Neklanová

Form Factory

Vyberte si z mých favoritních programů Les Mills BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE A SH'BAM a přijďte si dát do těla! Na vedení lekcí mě nejvíc baví společná dřina a vášeň k pohybu. Těším se na vás!

Michal Holotík

Form Factory

Jak začne hrát hudba, bude jedno, jestli je nám horko nebo zima. Až hudba hrát přestane, zaručuji, že nikdo nebude mít na sobě kousek suchého oblečení a budeme na tom všichni stejně! Teším se na vás na lekcích BODYATTACK a GRIT PLYO!

Pepa Sýkora

Form Factory

Energie, dřina, pot a hlavně smích, to vše je Les Mills. Ať už se potkáme na lekci Bodybalance, Bodypump, Tone či Bodystep, nudit se nebudete. Jste ready? Pojedeme na 200%! Já vás všemi lekcemi s radostí provedu!

Sylvie Smrčková Milanová

Form Factory

Je štěstí být součástí konceptu Les Mills - přijďte si vyzkoušet dynamiku a výbušnost programu GRIT a BODYCOMBAT, rovnováhu a klid BODYBALANCE a novinku Les Mills TONE s prvky všech programů. Těším se na vás na svých lekcích!

Yana Fisher

Form Factory

Chci, aby každá moje lekce byla zážitek! Na trénincích mi záleží na tom, aby všichni odcházeli s dobrým pocitem, silní, hrdí sami na sebe, nabití pozitivní energií. Chci, abyste si mohli říct, že jste zvládli víc, než jste si mysleli.

Johana Hamaďáková

Form Factory

Fitness se věnuji několik let, mám odcvičeno stovky hodin s tisícovkami lidí. Na lekcích z lidí dostanu více než si sami myslí. Všichni se bavíme a odcházíme se splněnými fitness cíli a skvělou náladou!

Dominik Syrový

Form Factory

Na lekci Gritu si sáhnete na své dno, vystoupíte z komfortní zóny a pořádně se zapotíte. Ale také se skvěle odreagujete. Kolem nás budou pozitivní emoce, velká energie, motivace a možná si i zazpíváme. Těším se na vás a vaši energii!

Dan Hlubuček

Form Factory

Jsem Master Trenér programů Les Mills BODYPUMP, BODYCOMBAT a GRIT. V oblasti fitness se pohybuji od roku 2011 a se zkušenostmi z Anglie, Švédska a ČR se řadím k jedním z předních fitness instruktorů v Evropě. Neváhejte a ukažte se!

Filip Kulštrunk

Form Factory

Věnuji se programům, ve kterých můžu předvést sílu, vytrvalost, dynamiku, flexibilitu a vášeň k pohybu BODYPUMP, BODYBALANCE a SH‘BAM. Přijďte na mou lekci a užijte si ji se mnou naplno!

Kristýna Stupková

Form Factory

Skupinové lekce Les Mills mi doslova změnily život a já budu šťastná, když někomu z vás změním třeba jen jediný den k lepšímu. Těším se na vás na lekcích BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYPUMP, GRIT a BARRE.

Veronika Benešová

Les Mills Nordic AB

Jsem LesMills elite instruktor programů Bodypump, Bodyattack, Bodybalance a LM BARRE. U mě si na své přijde každý, od kardia přes silový trénink, jógu až po trochu baletu. Přijďte a zažijte legraci, dřinu a spoustu pozitivní energie!

David Pártl

Les Mills Nordic AB

MPT Academy owner, Personal Trainer Les Mills Instructor, Les Mills Tribe Coach Crossfit Athlete

Ria Hrušovská

Les Mills Nordic AB

Řídím se jednoduchým citátem "Když budete pořád dělat, co jste dělali dříve, získáte jen to, co jste už získali dříve." Je čas na změnu.

Martin Vodraška

Form Factory

Mé motto: „Na správné cestě je ten, co nikdy nespustí z očí svůj cil“. Na svých lekcích kladu důraz na techniku a správně provedení, ale lekce musí být i zábava. Miluji energické, dynamické a silové lekce ale i bodyfitness.

Lucie Marečková

Form Factory

Lekce vedu od roku 2002 a lekce Les Mills mi změnily život. Ať už SH‘BAM , který vám změní pohled na tanec a ukáže, že neexistuje člověk, který by neuměl tančit a nebo Bodybalance, který Vám pomůže najít vnitřní klid. Ukažu Vám, že na věku, pohlaví ani váze nezáleží.

Michal Šubr

Form Factory

Jsem Schwinn Cycling Master instruktor a trainer, LM BODYPUMP, LM GRIT a LM CXWORX instruktor. Nutriční specialista a studentka Klinické Naturopatie. Mým cílem je radikálně zlepšit životní styl lidí a změnit jejich pohybové návyky a přístup ke sportu a výživě.

Martina Bravená

Form Factory

Každý pohyb je pro mne inspirací. Pro mne bez pohybu není život. Jsem ráda, když všem na lekci můžu zpříjemnit čas, který se rozhodli strávit pohybem a když jim každý pohyb, který uděláme, zpříjemní život.

Jana Křížová Poláková

Form Factory

Přirozený pohyb - na to se specializuji. V mých lekcích se budou objevovat všechny zakladní pohybové vzory, ať už to bude silovou, rychlostní nebo vytrvalostní formou. Dále budeme rozvíjet i koordinaci a rovnováhu, takže nuda určitě nebude. Počítejte s tím, že si sáhnete na dno svých sil!

Honza Soukup

Form Factory

Vedení skupinových lekcí se věnuji již 19 let. S programy LesMills jsem se seznámila v Austrálii. Věnuji se i dalším programům LM a to CXWORX, Bodypump a nyní i Barre. Věřím, že projekt Reebok experience pro nás všechny bude nezapomenutelným zážitkem, těším se na Vás!

Kateřina McGlynn

Form Factory

Miluji body a mind techniky, největší láskou se pro mě stal Pilates a vzápětí Les Mills BODYBALANCE a Les Mills Barre. Jako choreograf se zúčastňuji řady natáčení reklam či filmů. Během svých zahraničních cest jsem se v tomto oboru vždy vzdělávala, především ve Francii a New Yorku.

Hana Kalousková

Form Factory

Klára Doležalová

Form Factory

---

nezadáno

Form Factory

Michal Holotík

Form Factory

.

Mirka Philippi

Form Factory

.

Lucie Marečková

Form Factory

Simona Fiřtová

Form Factory

Pavel Šustr

Form Factory

Eva Bečvářová

Form Factory

Michaela Hofírková

Form Factory

Irena Zajícová Marková

Form Factory

Kateřina Vinařová

Form Factory

Lenka Kadlecová

Form Factory

.

Nahal Smrčková

Form Factory

Partneři

lesmillsform-factory